ŽIVLJENJSKI SLOG

Ko ti je težko, takrat pleši

“When shit happens, it is time to start dancing.” – Robert Goreta

Navdih za zgornjo misel sem dobil danes zjutraj. Navajam jo v takšnih obliki, kot je »prišla« – v angleščini. Mislim, da prevoda ne potrebuješ in da jo povsem dobro razumeš tudi neprevedeno.

Plesati sem začel leta 2011. Od takrat dalje sem imel dve daljši »pavzi«, ko nisem plesal. Prva pavza je trajala dobro leto dni in pol, druga pa šest mesecev. O razlogih, zakaj sem dvakrat imel pavzo, v tem zapisu ne bom govoril, saj ti tokrat želim predati eno drugo pomembno sporočilo.

V mnogih šamanskih skupnostih človeku, ki bi potožil zaradi tesnobe, malodušja ali depresije, šaman ali zdravilec postavi naslednji dve vprašanji:

  • Kdaj si prenehal plesati?
  • Kdaj si prenehal peti?

Ples in petje sta že dolga tisočletja znana kot univerzalna zdravilca, ki pozdravita marsikatero težavo. Ko vse to opustiš, izgubiš stik s svojo dušo.

Različne življenjske izkušnje in preizkušnje so me naučile, da preko petja in plesa lahko daš svojemu telesu in tudi svoji duši neko posebno »zdravilno dozo«. Ni važno kaj poješ in ni važno kateri ples plešeš, pomembno je le to, da poješ in plešeš. Z glasbo ali brez glasbe. S poslušalci ali brez poslušalcev.

Še nekaj znanstvenih dejstev o plesu. Ples je dober za možgane in kognitivne sposobnosti. Z medicinsko raziskavo, ki so jo dolgih 21 let izvajali na Medicinskem kolidžu Alberta Einsteina v New Yorku, so poskušali ugotoviti, ali različne dejavnosti, od igranja kart do plavanja in opravljanja gospodinjskih opravil, vplivajo na kognitivne sposobnosti.

Zanimivo … skoraj nobena od teh aktivnosti ni vplivala na odstotek demence, razen ena – ples v paru, ki je zmanjšal tveganje demence za 76 %. Nobena druga dejavnost ni bila tako učinkovita pri varovanju ljudi pred zmanjšanjem kognitivnih sposobnosti.

Med drugim je raziskovalka Patricia McKinley z montrealske univerze McGill tudi dokazala, da argentinski tango pomaga povečati družabnost in mobilnost ter izboljša ravnotežje in koordinacijo.

Ples je že tisočletja del vseh kultur sveta. Z njim se povezujemo z medenico, hkrati pa s plesom poskrbimo za svojega duha in pomagamo možganom in srcu do optimalnega zdravja. Torej bi bil lahko recept za dobro zdravje in počutje zelo preprost: Uživaj, smej se, rad se imej, poj in pleši. 🙂

P.S. Posredujem še spodnji navdihujoči video, kjer si lahko pogledaš kako je več kot 400 ljudi, ki se med seboj niso poznali, začelo spontano plesati. Da, ples res združuje. 🙂

Pridruži se debati ...

Ali res nimamo časa?
Ali res nimamo časa?
Kaj rabimo za preživetje?
Kaj dejansko rabimo za preživetje in srečo?
jebeno iskreni
Kakšen bi bil svet, če …
Objave na socialnih omrežjih
Sodobna odvisnost od socialnih omrežij
Ali res nimamo časa?
Ali res nimamo časa?
Dajmo malo multiplicirati
Dajmo malo multiplicirati …
Zimski knjižni sejem
Zimski knjižni sejem
jebeno iskreni
Kakšen bi bil svet, če …
Ali res nimamo časa?
Ali res nimamo časa?
jebeno iskreni
Kakšen bi bil svet, če …
Bodi tisti, ki povabi
Bodi tisti, ki povabi
Prevzemi pobudo
Prevzemi pobudo
Kaj je to intoniranje?
Kaj je to intoniranje?
Okrepitev imunskega sistema
Kako lahko okrepiš svoj imunski sistem?
Drevesa in nebo
Drevesa in njihovi pogovori
Objem, dotik, nasmeh
Sodobna »dotikalna« podhranjenost
Kaj rabimo za preživetje?
Kaj dejansko rabimo za preživetje in srečo?
Dajmo malo multiplicirati
Dajmo malo multiplicirati …
Zimski knjižni sejem
Zimski knjižni sejem
Črni petek in amerikanizacija Slovenije
Črni petek in amerikanizacija Slovenije

Brezplačni e-mesečnik
KORAKI DO USPEHA

Ob prijavi na e-mesečnik dobiš za DARILO E-tečaj 101 KORAK DO USPEHA
in več navdihujočih brezplačnih e-knjig!

Hvala! Uspešno ste se prijavili na e-mesečnik. Svojo prijavo morate še potrditi s klikom na povezavo v e-mailu, ki ga boste dobili čez nekaj trenutkov.

Napaka. Prosimo preverite vsa polja.

Pin It on Pinterest