ZDRAVJE

Obvezna oprema pri nakupovanju

V sodobnem času, ko greš v trgovino, bi bilo dobro s seboj imeti obvezno opremo, ki vključuje:

  • Plonk listek
  • Povečevalno steklo

Šalo na stran, a ti dve preprosti zadevi ti lahko olajšata nakup in tako kupiš bolj zdrave izdelke brez dodanih aditivov. Če na embalaži piše brez konzervansov, ni še nujno, da je izdelek tudi brez aditivov.

Zakaj plonk listek? Zato, da imaš na njem napisane najbolj škodljive aditive, ki se začenjajo z E-ji. Tako bi preprost plonk listek, ki ga lahko spraviš v denarnico vključeval spodnji zapis.

Med najbolj pogosto uporabljane in najbolj nevarne aditive spadajo:

  • razna sintetična barvila (iz skupine barvil E100 do E199)
  • E210 do E213 – benzoati
  • E249 do E252 – nitriti
  • E319, E320 in E321 – TBHQ, BHA in BHT
  • E620 do E622 – glutaminati
  • E950 do E954 – umetna sladila (aspartam, acesulfam K, ciklamat in saharin)

In zakaj povečevalno steklo? Preprosto zato, da boš lažje bral etikete. Proizvajalci se znajdejo in tako v več jezikih napišejo sestavine, črke pa so tako majhne, da jih je muka prebrati brez povečevalnega stekla.

Sicer pa so proizvajalci hrane našli še druge načine, ki lahko potrošnika zavedejo. Lepše se sliši barvilo karmin, kot pa barvilo E120. Ali pa stabilizator natrijev difosfat namesto E450. Ali pa natrijev glutaminat namesto E621. In tudi uravnalec kislosti natrijev acetat namesto E262. Kje so bili vsi ti dodatki navedeni? Na embalaži piščančjih čevapčičev.

Torej v roke povečevalno steklo in beri etikete. Veliko o informacij različnih prehranskih aditivih si lahko prebereš na spletni strani www.ninamvseeno.org. Tu boste našel-a seznam vseh aditivov, ki se uporabljajo v prehranski industriji, ob navedbi vsakega pa tudi piše kakšnega izvora so in koliko so »zdravi«.

Pridruži se debati ...

Komunikacija iz srca in ljubezni
Komunikacija iz ljubezni in srca
Nezavedni razlogi v partnerstvu
Nezavedni razlogi za težave v partnerstvu
Koristi seksa
Koristi seksa
Kako se zaljubiti?
Kako se zaljubiti?
kaj-je-tvoj-izgovor
Kakšen pa je tvoj izgovor?
Največji motivator
Največji motivator je …
Bodi kot laser
Bodi kot laser, če želiš uspeti
Vsaka pot nekam pelje
Vsaka pot nekam pelje …
Komunikacija iz srca in ljubezni
Komunikacija iz ljubezni in srca
Nezavedni razlogi v partnerstvu
Nezavedni razlogi za težave v partnerstvu
Kako se zaljubiti?
Kako se zaljubiti?
Ali je to res?
Ali je to res?
Koristi seksa
Koristi seksa
Kateri vitamin D3 izbrati?
Kateri vitamin D izbrati?
clanki-o-hooponoponu
Članki o Ho’oponoponu
Kaj je to intoniranje?
Kaj je to intoniranje?
Vsaka pot nekam pelje
Vsaka pot nekam pelje …
pot-miru
Brezjanska pot miru
Novo leto 2018
Skok v nov čas
Kaj rabimo za preživetje?
Kaj dejansko rabimo za preživetje in srečo?

Brezplačni e-mesečnik
KORAKI DO USPEHA

Ob prijavi na e-mesečnik dobiš za DARILO E-tečaj 101 KORAK DO USPEHA
in več navdihujočih brezplačnih e-knjig!

Hvala! Uspešno ste se prijavili na e-mesečnik. Svojo prijavo morate še potrditi s klikom na povezavo v e-mailu, ki ga boste dobili čez nekaj trenutkov.

Napaka. Prosimo preverite vsa polja.